歡迎光臨北京青年國旅,海南旅游頻道！
為了方便老年人出行游玩，北京旅行社在海南旅游旺季會(huì)開設(shè)適合海南旅游的老年團(tuán)。但是老年人出行不可大意，海南旅游老年團(tuán)旅游注意事項(xiàng)給廣大想去海南的老年人提供幫助。
臨行前要體檢
老年人體弱多病，一定要在出門前進(jìn)行身體檢查，通過方可前往。
防止受涼感冒
春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風(fēng)云，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機(jī)體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
攜帶常用藥物
除攜帶平時(shí)服用的藥物外，如降壓藥、擴(kuò)血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。
避免過度疲勞
一定不要在路途曲折中過夜，旅途最好選擇飛機(jī)去海南，時(shí)間短又舒適
飲食要講衛(wèi)生
旅途中飲食要清淡，方便面等油炸食品少吃為宜，多吃蔬菜水果，防止便秘。不吃、用不衛(wèi)生、不合格的食品，。盡量在住地餐廳用餐，自己準(zhǔn)備餐具、住處舒適安靜
為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴方便互相照顧，可以選著一個(gè)房間住，一定不能為了省錢而委屈自己的身體。
保持睡眠環(huán)境的舒適
出游時(shí)也要保持原來的上床睡覺時(shí)間，而且保持平時(shí)睡覺方向；有人喜歡臨睡前，吃一些面包、牛奶，這是好的催眠夜宵。
溫水洗澡
晚上用溫水洗澡可使勞累的肌肉和神經(jīng)放松。按摩疲勞的四肢，足底的涌泉穴和頭部，頸項(xiàng)部的一些穴位能起到意想不到的催眠作用。
保管好隨身物品
必須保管好自己的證件、錢幣、上述設(shè)備以及其他物品。
出門前一定要牢記海南旅游老年團(tuán)旅游注意須知，讓老年人的旅程豐富多彩輕輕松松！
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